La clave del desayuno mediterráneo

Como ya sabemos y apuntan nuestros expertos en salud, el desayuno es la comida más importante del día, es la fuerza motora que pone en marcha a nuestro cuerpo. 

Sin embargo, bien aprendido desde chiquititos éste dicho, pero los datos no lo demuestran… ya que entre un 8-9% de personas de edades comprendidas 2-25 años no desayunan, y sólo un 25-28% realiza el desayuno de forma adecuada. 

España es promotora del desayuno mediterráneo, ya que en este tipo de desayuno se asegura una ración de nutrientes esenciales, nos ayuda a un control del peso, además de aportar la energía adecuada para garantizar un correcto rendimiento físico e intelectual. 

Por ello para regular todo esto, la clave está en comenzar el día con un buen café y zumo de naranja, acompañado de dos tostadas de pan con aceite de oliva y tomate

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Desde Cafetería “Los Naranjos” le incitamos a una dieta sana y equilibrada, con productos naturales.

 

¡¡TENGAN BUEN DESAYUNO!!

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